미라클 코칭 조 비테일, 내가 원하는 것을 모를때 부정적인 무의식 극복하기

조 비테일 박사는 호오포노포노로 유명합니다. 호오포노포노를 하다 보면 지금 내가 하고 있는 방식이 올바른지 궁금합니다. 미라클 코칭은 그러한 의문을 주고받은 생생한 대화록입니다.

조비테일 지음/편기욱 옮김/우현북스 출판

미라클 코칭 질문 요약

조 비테일 박사가 운영하는 코칭 프로그램에서 학생들은 여러 가지 질문을 했습니다. 코칭 프로그램은 전화로 진행되었습니다. 그것을 녹음하며 정리하다가 참석자 외에도 다른 사람에게 공개하면 도움이 될 것이라고 생각했습니다. 자주 묻는 질문을 정리하여 공개해 주셨으니, 코칭을 받을 기회가 없던 우리의 삶에 영감이 되었으면 좋겠습니다. 재미있게도 조 비테일 박사는 모임에서 어떤 주제가 나올지 알지 못한 채 참석했습니다. 하지만 그 상황에 맞는 영감이 적절하게 찾아왔습니다. 자주 묻는 질문에 대한 답을 통하여 우리가 영감을 훈련하는 데에 도움이 되었으면 합니다.

자주 묻는 질문 예시

• 주변 사람이 부정적일 때 긍정적인 태도를 유지하는 법
• 내가 무엇을 원할지 모를 때 내 삶의 목적을 찾는 법
• 경제력이 부족할 때 돈을 끌어당기는 법
• 이성친구를 만날 수 있는 법
• 자신의 이미지를 개선하는 법
• 다른 사람을 도울 수 있는 법
• 상황이 절망적일 때 할 수 있는 법

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답변 정리

내가 무엇을 원할지 모를 때 내 삶의 목적을 찾는 법

이것을 질문한 사람은 자신에게 거짓말을 하는 것입니다. 자신은 아니라고 하지만 스스로를 속이고 있습니다. 이것은 내 문제를 타인이나 사회의 문제로 탓하고 있는 태도입니다. 내가 아닌 나머지 탓을 하는 것은 교묘한 행동입니다. 왜냐하면 내가 원하는 게 무엇인지 모른다는 말로 행동과 책임을 외면할 수 있습니다. 자기가 원하는 것을 알고 말로 뱉으면 책임을 지기 위해 행동을 해야 합니다. 예를 들어 학창 시절에 이루지 못한 꿈이 있다면 왜 하지 못했는지 이성적으로 물어봐야 합니다. 잘 모르겠다는 답은 직면하는 것에서 빠져나가는 행동입니다. 이때 할 수 있는 방법은 무한한 가능성을 상상해보는 것입니다. 유년시절로 돌아가 무엇이 되고 싶었는지, 만약 복권에 당첨이 되었다면, 현실에 필요한 조건이 모두 갖추어졌다면 남은 인생에서 무엇을 할지 즐거운 상상을 해보는 것입니다. 이렇게 되면 현실적인 핑계는 댈 수가 없습니다. 자기가 원하는 것을 알고 있지만 인정하지 않았던 회피가 드러납니다. 그러면 핑계를 멈추고 행동을 해야 합니다. 그 자리에서부터 계획을 짜고 움직이게 될 것입니다.

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자기 자신이 의심스러울 때

조 비테일 박사는 음악과 관련이 없는 사람이었습니다. 그런데 음반을 발표했습니다. 이 작업을 하면서 자신에게는 음악적인 소질이 없다는 의심에 부딪혔을 것입니다. 무의식적인 부정적인 믿음, 두려움과 같은 감정에서 빠져나온 방법이 무엇인지 사람들은 물었습니다. 하지만 박사의 대답은 재미있었습니다. 물론 자신은 음악과 관련된 경험이 없습니다. 하지만 다른 사람과 달랐던 점은 음악가가 되길 바란다고 스스로에게 받아들였던 자세였다고 합니다. 오히려 자기의 음악을 만들면서 어떤 일을 할 수 있을지 호기심을 가졌습니다. 이후 우연히 음악 작업을 도와줄 사람들을 자연스럽게 만났습니다. 그리고 음악 작업은 물 흐르듯이 흘러갔습니다. 그래서 조 비테일 박사는 다시 큰 목표를 설정하고 움직였습니다. 여기서의 포인트는 자기가 원하는 것을 인정하는 것입니다. 그렇게 인정할 때 스스로에 대한 의혹이 있음에도, 자신 안에 있는 에너지를 표출할 수 있습니다. 이 과정은 자기에게 너그러워지는 경험입니다. 그런 의혹을 놓아줄 때 일이 자연스럽게 굴러가는 것을 경험했습니다.

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주변 사람이 부정적일 때

함께 하는 사람이 부정적이면 감정적으로 영향을 받을 수밖에 없습니다. 이럴 때의 해결책은 그 사람에게 영감이 되는 것입니다. 그 사람이 부정적이라고 생각하고 입 밖으로 표현을 하면 오히려 그 사람이 부정적인 반응을 하게 됩니다. 왜냐하면 누구든지 스스로 뒤떨어지고 별로라는 느낌을 좋아하지 않기 때문입니다. 내가 어떤 생각을 한 순간, 다른 사람도 내 생각을 감지합니다. 누군가를 바꾸려는 노력은 하는 것이 아닙니다. 그렇다면 방법은 나를 바꾸는 노력으로 내 주변에 있는 타인에게 영감이 되는 것입니다. 그리고 사람이 부정적인 것은 그 사람의 성장 배경과 잘못된 믿음을 토대로 합니다. 그래서 우리에게 필요한 것은 그런 사람에 대한 포용입니다. 그것이 바로 사랑입니다.